Balance Club Brumlovka

(cvičení pro členy wellness a fitness klubu na Praze 4)

Typ kurzu: Aby záda zdravá byla

Snad každý se kdy potýkal s bolestmi zad. Nejčastější bývají bolesti krční a bederní páteře. Tato část zad je totiž mechanicky nejvíce zatěžována a namáhána. Ke vzniku obtíží přispívá nedostatek pohybu, chabé svalstvo zádové a břišní a vadné držení těla. Tyto složky je třeba řádně řešit; na mé hodině vás naučím, jak tělo protahovat, jak správně sedět a pohybovat se, protože už jen krátké protáhnutí, pravidelně ráno, zadním fasciím velice pomůže.

-Tady potom napíšem termíny hodin a ceny..

Typ kurzu: Jóga

Tohle ponechám tobě, určitě víš nejlépe, co k tomu říci.

-Zase termíny a ceny

Tensegrity studio

Typ kurzu: Jóga a jógová terapie

úterý 18h – 19:15h

čtvrtek 1815 – 1930 h

Typ kurzu: Aby záda zdravá byla

čtvrtek 1700 – 1800 h